Intuitiv vår i Yogastugan!

Den 17 mars kl. 12-14 hälsar Karin och jag er välkomna till Yogastugan!
Det blir en träff för både kropp och själ. Våren är tillbaka och vi mediterar för att fylla på med livskraft och energi. Träffen kommer även att ge smakprov på vad vi kommer att erbjuda för aktiviteter under våren.
Helt gratis!
Enkel fika avslutar vår träff.
Antalet platser är begränsat så boka snarast!

Bokning via www.helalivet.net

Välkomna!

Söndag för själen

Unna dig och din själ några timmars friskvård! En möjlighet att hinna ifatt dig själv och lyssna inåt. 
Många upplever en önskan efter mer närvaro i sitt liv. Att hitta ett lugn och en ökad känsla av harmoni även mitt i livets aktiviteter.

Under våren blir det 4 träffar med ett gemensamt tema, Intuition och Närvaro!

Sön. 31 mar. kl. 11.00-14.00
Sön. 14 apr. kl. 11.00-14.00
Sön. 28 apr. kl. 11.00-14.00
Sön. 12 maj kl. 11.00-14.00

Under dessa 4 söndagar kommer du att få lära dig hur din intuition fungerar. Du kommer att bli bättre på att uppfatta dess röst och de symboliska tecken den använder för att kommunicera med dig. Du kommer att lära dig avslappning och kroppsmedvetenhet, nödvändiga verktyg för att öka din intuition.

Pris för 4 träffar: 1600 kr

Om du inte har möjlighet att delta vid samtliga träffar går det även att boka enskilda söndagar men för bästa resultat rekommenderas att du är med regelbundet under våren.
För mer info. samt bokning se. www.helalivet.net



Lugn start med Mjuk Yoga-Välkomna till en ny termin! YOGA i januari och februari

Yoga
Jag utgår från Kundaliniyogan och dess budskap om inre styrka och lugn och vi stärks både kroppsligt, mentalt och andligt. Efter många år i yogans värld förlitar jag mig nu än mer på själens kraft och passen innehåller förutom yogapositioner och rörelser, musik, mantran, sång, meditation, andningsövningar och  avslappning. Pris 130:-/ pass,  10-kort
1.170:-

Sön. 27 jan. 18.00-19.30
Sön. 03 feb. 18.00-19.30
Tor. 07 feb. 18.00-19.30
Tor. 14 feb. 18.00-19.30
Sön. 17 feb. 18.00-19.30
Sön. 24 feb. 18.00-19.30


Mjuk Yoga
För dig som vill eller behöver röra kroppen mer varsamt. Pris 100:-/ pass, 10-kort 900:-

Tis. 22 jan. 10.00-11.00
Tis. 29 jan. 10.00-11.00
Tis. 05 feb. 10.00-11.00
Tis. 12 feb. 10.00-11.00
Tis. 19 feb. 10.00-11.00
Tis. 26 feb. 10.00-11.00

YOGA i november

Yoga
Jag utgår från Kundaliniyogan och dess budskap om inre styrka och lugn och vi stärks både kroppsligt, mentalt och andligt. Efter många år i yogans värld förlitar jag mig nu än mer på själens kraft och passen innehåller förutom yogapositioner och rörelser, musik, mantran, sång, meditation, andningsövningar och  avslappning. Pris 130:-/ pass,  10-kort
1.170:-

Tis. 06 nov. 18.00-19.30
Tor. 15 nov. 18.00-19.30
Sön. 18 nov. 18.00-19.30
Sön. 25 nov. 18.00-19.30

 

Mjuk Yoga
För dig som vill eller behöver röra kroppen mer varsamt. Pris 100:-/ pass, 10-kort 900:-

Tis. 06 nov.  10.00-11.00
Tor. 15 nov.  10.00-11.00
Tis. 20 nov. 10.00-11.00
Tis. 27 nov. 10.00-11.00

Bokning sker via mail till: marie@ellerstrand.se eller sms: 070-627 4507
Varmt Välkomna!

 

 

Söndag för själen

 

Söndag för Själen!

Lördagen (obs dagen!) den 13 oktober kl. 11.00-14.00 samlas vi kring temat Ljud & Vibrationer.

Följ med på en Klangmeditation med Marina Wetz och hennes Singing Bowls! Det är underbart avslappnande och lätt att få kontakt med sitt inre. ”Klangskålarnas ljudvibrationer verkar vitaliserande, lugnande och balanserande och går djupt in i själen. Djup avslappning är nyckeln till kroppens självläkande krafter och skapar energi för kreativitet och livsglädje”.

Det blir även Mantrasång och Mantrameditation.
”Jag andas, jag skapar toner och helande vibrationer och blir på något sätt ett med dem. När jag sjunger mantran och repeterar orden om och om igen släpps krav på prestation och sången blir till en välljudande och välgörande meditation. Jag blir lugn och glad och känner mig tillfreds både med mig själv och dem omkring mig”.

Varmt Välkomna!

Pris:  500 kr       Max:  12 deltagare
Anmälanl:  www.helalivet.net