Månad: oktober 2018

Publicerat

YOGA i november

Yoga
Jag utgår från Kundaliniyogan och dess budskap om inre styrka och lugn och vi stärks både kroppsligt, mentalt och andligt. Efter många år i yogans värld förlitar jag mig nu än mer på själens kraft och passen innehåller förutom yogapositioner och rörelser, musik, mantran, sång, meditation, andningsövningar och  avslappning. Pris 130:-/ pass,  10-kort
1.170:-

Tis. 06 nov. 18.00-19.30
Tor. 15 nov. 18.00-19.30
Sön. 18 nov. 18.00-19.30
Sön. 25 nov. 18.00-19.30

 

Mjuk Yoga
För dig som vill eller behöver röra kroppen mer varsamt. Pris 100:-/ pass, 10-kort 900:-

Tis. 06 nov.  10.00-11.00
Tor. 15 nov.  10.00-11.00
Tis. 20 nov. 10.00-11.00
Tis. 27 nov. 10.00-11.00

Bokning sker via mail till: marie@ellerstrand.se eller sms: 070-627 4507
Varmt Välkomna!

 

 

Publicerat

Söndag för själen

 

Söndag för Själen!

Lördagen (obs dagen!) den 13 oktober kl. 11.00-14.00 samlas vi kring temat Ljud & Vibrationer.

Följ med på en Klangmeditation med Marina Wetz och hennes Singing Bowls! Det är underbart avslappnande och lätt att få kontakt med sitt inre. ”Klangskålarnas ljudvibrationer verkar vitaliserande, lugnande och balanserande och går djupt in i själen. Djup avslappning är nyckeln till kroppens självläkande krafter och skapar energi för kreativitet och livsglädje”.

Det blir även Mantrasång och Mantrameditation.
”Jag andas, jag skapar toner och helande vibrationer och blir på något sätt ett med dem. När jag sjunger mantran och repeterar orden om och om igen släpps krav på prestation och sången blir till en välljudande och välgörande meditation. Jag blir lugn och glad och känner mig tillfreds både med mig själv och dem omkring mig”.

Varmt Välkomna!

Pris:  500 kr       Max:  12 deltagare
Anmälanl:  www.helalivet.net